Prima colazione in hotel. Partenza in mountain-bike seguendo il tracciato ferroviario dismesso tra i comuni di Casalbordino e Vasto. Il percorso si snoda attraverso uno dei paesaggi più belli d’Abruzzo: l’Oasi Naturalistica di Punta Aderci. L’Oasi si contraddistingue da un’alternanza di pinete marittime e campi coltivati che fanno da cornice a spiagge selvagge bagnate da un mare cristallino. Rientro in hotel per il pranzo di saluto. Fine dei servizi. Partenza per il rientro in località d’origine.

* PERSONALE QUALIFICATO - Maestri MTB FCI

1. Assicuratevi che il vostro stato di forma sia tale da consentirvi di andare in bicicletta. Una prova da sforzo presso un centro di medicina sportiva o una visita dal medico è una condizione necessaria per consentirvi di partecipare senza correre rischi.
2. Le bici devono essere controllate i giorni prima dell'escursione, in tempo utile. Eventuali piccoli interventi possono essere fatti la mattina prima della partenza, avendo cura di avvisarci per tempo.
3. Ciascuno deve essere dotato di camera d'aria di scorta, mastice, toppe e pompa. Possibilmente anche di qualche attrezzo utile (ci sono anche le toppe autoadesive, molto comode, che non necessitano del mastice).
4. Casco, guanti e occhiali sono indispensabili in discesa. Per cortesia non dimenticateli a casa.
5. Usate prudenza in discesa, dove non vi sentite sicuri scendete dalla bike, evitate di fare la discesa a cavallo della MTB poggiando i piedi a terra.
6. Anche se i percorsi possono essere segnalati, evitate di superare il Maestro alla testa del gruppo per non rischiare di perdere il tracciato prefissato per quel giorno. Se qualcuno si allontana dal gruppo volontariamente e si perde se ne assume tutta la responsabilità.
7. Se il gruppo si è allungato ed avete perso il contatto con chi vi precede e non sapete la direzione da prendere, aspettate il Maestro che sta arrivando dietro di voi!
8. Quando ci si deve fermare cercate di richiamare l'attenzione di uno dei Maestri per avvisarlo, altrimenti avvisate i compagni di escursione che sono con voi che vi state fermando. Se affianco a voi non c'è nessuno, vuol dire c'è qualcosa che state sbagliando, perché non dovreste mai ritrovarvi da soli! In ogni gruppo c'è sempre un Maestro che guida e uno che chiude il gruppo, aspettate quello che sta arrivando.
9. In un giorno da dedicare a se stessi ci si può permettere di essere irraggiungibili lasciando il telefonino spento, oltretutto si evita al gruppo di stare ad aspettare.
10.Collaborate nella conduzione del gruppo, se vedete qualcuno in difficoltà avvisate i Maestri e se possibile aiutatelo, se qualcuno si allontana consigliategli di rientrare nel gruppo.
11.Durante la marcia del gruppo, tenere una distanza consona alle condizioni del terreno e alla pendenza, in discesa soprattutto lasciamo almeno 3 o 4 metri a chi ci precede per evitare di stargli con il fiato sul collo. Il controllo della distanza è responsabilità di chi sta dietro e non chi precede!
12.Quando ci si ferma evitare di ammucchiarsi e lasciare spazio per chi sta arrivando dietro di noi.
13.Se c'è qualche problema tecnico alla vostra bici avvisate prontamente uno dei Maestri prima che il problema si aggravi.
14.In caso di pericolo o di ostacolo segnalarlo a chi sta arrivando dietro di noi.
15.Sulle bici è preferibile installare due porta borraccia, molto utili nei giri più lunghi e con i climi più caldi.
16.Anche in piena estate, portatevi nello zaino indumenti di protezione e di ricambi.